Voel. Adem. Zijn.
Avondyoga
Dinsdag
18.30 uur - Online
Een zachte avondles om te vertragen, te verzachten en weer thuis te komen bij jezelf. In alle rust, in je eigen vertrouwde omgeving.
We bewegen rustig en bewust, met zachte yogahoudingen, ademhaling en momenten van stilte. Zo laten we de spanning van de dag langzaam los en brengen we onze aandacht terug naar ons lichaam.
Je hoeft niets te bereiken en nergens naartoe.
Gewoon even een moment voor jou… om te voelen, te ademen en simpelweg te zijn.
Kom zoals je bent. En ga naar huis met een zachter lichaam, een lichter gevoel en meer ruimte in jezelf.
Ochtendyoga
Woensdag en donderdag
09.00 uur - Studio
Een zachte start van je dag… een moment om even uit je hoofd en terug in je lichaam te komen.
Bewegen we op een rustige, bewuste manier. Met zachte yogahoudingen, ademhaling, ontspanning en momenten van stilte creëren we ruimte om te voelen wat er werkelijk aanwezig is.
Geen prestatie. Geen moeten. Geen perfecte houding.
Wel aandacht voor je lichaam, je adem en alles wat jou helpt om je dag met meer rust en zachtheid te beginnen.
Voel je lichaam. Vertraag je adem. Verzacht je gedachten. En kom thuis bij jezelf.
Yoga - privé sessie
Een moment helemaal voor jou.
Soms heb je behoefte aan iets anders dan een groepsles. Aan rust. Aan aandacht. Aan ruimte om even helemaal bij jezelf te zijn.
Tijdens een persoonlijke yoga sessie stemmen we de yoga oefeningen af op wat jij op dat moment nodig hebt.
Met zachte beweging, bewuste ademhaling, ontspanning en aandacht voor je lichaam ontstaat er ruimte om te vertragen, los te laten en opnieuw te voelen.
Geen vaste vorm. Geen moeten. Geen prestatie.
We luisteren naar je lichaam en bewegen van daaruit.
Een uur waarin jij niets hoeft te doen, behalve voelen, ademen en zijn.
Een zachte uitnodiging om weer thuis te komen in jezelf.
Embracing life - privé sessie
Yoga & Systemisch Coaching
Een zachte reis terug naar jezelf
Soms vertelt je lichaam iets wat moeilijk in woorden te vangen is. Een spanning, een gevoel, een patroon… iets wat steeds opnieuw terugkomt.
Tijdens een persoonlijke Embracing Life sessie nemen we de tijd om te vertragen, te voelen en te luisteren naar wat er in jou aanwezig is.
We combineren zachte, bewuste yoga met systemisch coachen. Door te bewegen, te voelen en soms letterlijk een andere plek in de ruimte in te nemen, kan er ruimte ontstaan voor nieuwe inzichten.
Niets hoeft geforceerd te worden. Je hoeft niets op te lossen.
We volgen wat zich aandient — met zachtheid, aandacht en nieuwsgierigheid.
Een moment om opnieuw verbinding te maken met je lichaam, je gevoel en jezelf.
Van hoofd naar lichaam. Van spanning naar ruimte. Van zoeken naar voelen. Van daaruit weer verder.
Embracing Life — een uitnodiging om jezelf opnieuw te ontmoeten.
Binnenkort:
Stoelyoga
Samen bewegen. Samen genieten.
Een gezellig moment om even uit de dagelijkse bezigheden te stappen en samen lekker te bewegen.
Op en rond de stoel doen we eenvoudige, zachte bewegingen die helpen om het lichaam soepel en wakker te houden. We nemen de tijd voor onze ademhaling, ontspannen tussendoor en luisteren naar wat ons lichaam prettig vindt.
Iedereen doet mee op zijn of haar eigen manier.
Je hoeft niet lenig te zijn en niets hoeft perfect.
Het gaat vooral om plezier, bewegen en even aandacht voor jezelf. En natuurlijk mag er ook gelachen worden .
Een uurtje met rustige beweging, een moment van ontspanning en natuurlijk ook ruimte voor een glimlach en gezelligheid met elkaar.
> Yogalessen van Yoga Room zijn voor iedereen geschikt. Tijdens de lessen kijken we naar de mogelijkheden binnen jouw lichaam en passen indien nodig de houding aan.
> Heb je last van blessures of klachten? Meld dit voor aanvang van de les bij de yogadocent.
> Na de les is er tijd om even met elkaar thee te drinken.
> Yogamatten, (meditatie)kussen en deken zijn aanwezig. Voel je vrij om je eigen spullen mee te nemen.
> Kom je voor het eerst? Zorg dat je minimaal 10 min. voor aanvang van de les aanwezig bent.
> De groepsgrootte is maximaal 12 personen.
Tarieven
Groepslessen
Losse les: € 15
Proefkaart 3 lessen: € 30
6 lessen: € 80
10 lessen: € 122,50
20 lessen: € 200
Privé lessen
Yoga privé in de studio: € 70
Yoga privé online: € 60
Embracing Life € 75
Voorwaarden
> De yoga groepslessen boek je via de Zentrum Meppel app.
> Afmelden kan online tot 8 uren voor aanvang van de yogales. Bij niet tijdig afmelden heb je geen recht op restitutie.
> De privé lessen boek je via WhatsApp bij Desiree.
> Een privé les kan kosteloos tot 24 uur voor aanvang worden geannuleerd.
> Het is niet toegestaan live-lessen te recorden.
> Aan de producten (losse lessen, strippenkaarten, proefkaarten, etc.) zit een geldigheidsdatum.
> Betaalde producten zijn persoonsgebonden en niet overdraagbaar aan derden.
> Restitutie van betaalde producten is niet mogelijk.
> Zentrum Meppel en alle ondernemers werkzaam binnen Zentrum Meppel zijn niet aansprakelijk voor het verlies van of schade aan persoonlijke eigendommen en van lichamelijk letsel voor, tijdens of na een activiteit. Deelnemen aan een activiteit is op eigen risico. Bij twijfel raden wij je aan vóór deelname aan een les, contact op te nemen met (behandelend) arts.
Betalingsmogelijkheden
Groepslessen: via de app Zentrum Meppel.
Privé lessen: via bankoverschrijving, tikkie of contant.
Bank overschrijving:
IBAN: NL56 RABO 0144 870 681 t.n.v. Yoga Room
Tikkie of contant:
Voor aanvang van de les.
